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書誌情報サマリ

書名

最強脳のつくり方大全 

著者名 ジェームズ・グッドウィン/著
著者名ヨミ ジェームズ グッドウィン
出版者 文藝春秋
出版年月 2024.3


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館4F開架一般図書7011000780491.37/グツ/帯出可貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001830246
書誌種別 図書
著者名 ジェームズ・グッドウィン/著   森嶋 マリ/訳
出版者 文藝春秋
出版年月 2024.3
ページ数 518p
大きさ 19cm
ISBN10 4-16-391818-1
ISBN13 978-4-16-391818-1
分類記号 491.371
書名 最強脳のつくり方大全 
書名ヨミ サイキョウノウ ノ ツクリカタ タイゼン
副書名 世界の最新メソッドを医学博士が一冊にまとめた
内容紹介 脳の健康には生活習慣が何よりも重要。「運動は脳と体の双方を鍛える」「脳を健康に保つには腹八分目」など、運動から、食事、腸、栄養、孤独、睡眠、性欲まで、科学が証明した“脳にいいこと”を全網羅。
著者紹介 英国陸軍の軍人として活躍したのち医学博士号取得。エクセター大学医学部名誉教授。ラフバラー大学生理学客員教授。ブレイン・ヘルスネットワークのディレクター。



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内容細目

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ジェームズ・グッドウィン 森嶋 マリ
2024
491.371 491.371
脳 健脳法
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