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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

5時間を切る!マラソン完走BOOK 

著者名 牧野 仁/監修
著者名ヨミ マキノ ヒトシ
出版者 主婦の友社
出版年月 2008.9


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館5F開架一般図書0118486978782.3/マキ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000000093691
書誌種別 図書
著者名 牧野 仁/監修
出版者 主婦の友社
出版年月 2008.9
ページ数 63p
大きさ 26cm
ISBN10 4-07-263343-4
ISBN13 978-4-07-263343-4
分類記号 782.3
書名 5時間を切る!マラソン完走BOOK 
書名ヨミ ゴジカン オ キル マラソン カンソウ ブック
副書名 20の練習ドリルで確実に完走できる!
内容紹介 マラソン大会完走を目指すビギナーに向け、正しい姿勢づくりを意識した練習法を紹介。付属のDVDを見ながら、「ラクに走れる」「長く走る」「速く走る」の3ステップで段階的に上達できる。



目次


内容細目

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2008
782.3 782.3
マラソン競技
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