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所蔵数 4 在庫数 4 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

高齢者のための筋力トレーニング 

著者名 鈴木 正之/著
著者名ヨミ スズキ マサユキ
出版者 黎明書房
出版年月 2010.9


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館5F開架一般図書0118831967780.19/スズ/帯出可在庫 
2 高橋CC開架分館一般図書0210928571780.19/スズ/帯出可在庫 
3 竜 神開架分館一般図書9013031515780.19/スズ/帯出可在庫 
4 小 原開架分館一般図書9013031870780.19/スズ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000000382575
書誌種別 図書
著者名 鈴木 正之/著
出版者 黎明書房
出版年月 2010.9
ページ数 148p
大きさ 26cm
ISBN10 4-654-07619-2
ISBN13 978-4-654-07619-2
分類記号 780.19
書名 高齢者のための筋力トレーニング 
書名ヨミ コウレイシャ ノ タメ ノ キンリョク トレーニング
副書名 骨密度を高め、白い筋肉をつくる
内容紹介 丈夫な骨と強い筋肉で、健康寿命を大きく延ばしましょう。つまずきや転倒の予防のために、とっさの時に瞬発力を発揮する「白い筋肉」を鍛えるトレーニング法を紹介します。
著者紹介 1939年生まれ。日本体育大学卒業。名城大学理工学部教授。米田柔整専門学校非常勤講師。著書に「間違いだらけのスポーツ・トレーニング」「ダンベル・フィットネス」など。



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内容細目

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2010
780.19 780.19
スポーツ医学 筋力トレーニング 老年医学
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