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書誌情報サマリ

書名

体が硬い人のためのストレッチ (PHPビジュアル実用BOOKS)

著者名 荒川 裕志/著
著者名ヨミ アラカワ ヒロシ
出版者 PHP研究所
出版年月 2012.7


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館5F開架一般図書7010163969781.4/アラ/帯出可在庫 
2 高橋CC開架分館一般図書0210971174781.4/アラ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000000634111
書誌種別 図書
著者名 荒川 裕志/著   石井 直方/監修
出版者 PHP研究所
出版年月 2012.7
ページ数 191p
大きさ 24cm
ISBN10 4-569-80504-7
ISBN13 978-4-569-80504-7
分類記号 781.4
書名 体が硬い人のためのストレッチ (PHPビジュアル実用BOOKS)
書名ヨミ カラダ ガ カタイ ヒト ノ タメ ノ ストレッチ
内容紹介 カラダが硬い人に向けて、胴体まわりの動かし方を意識するための「コアドリル」と、一般的によく行われる「静的ストレッチ」、勢いをつけてカラダを動かす「動的ストレッチ」の3つの手法を紹介する。
著者紹介 1981年福島県生まれ。東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。スポーツ科学の研究者。専門はバイオメカニクス・トレーニング科学。著書に「効く筋トレ・効かない筋トレ」など。



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内容細目

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荒川 裕志 石井 直方
2012
781.4 781.4
ストレッチング
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