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書誌情報サマリ

書名

「やわらかヨガ」で硬い体がしなやかになる 

著者名 深堀 真由美/著
著者名ヨミ フカボリ マユミ
出版者 さくら舎
出版年月 2013.2


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館4F開架一般図書0119543173498.34/フカ/帯出可貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1000000718964
書誌種別 図書
著者名 深堀 真由美/著
出版者 さくら舎
出版年月 2013.2
ページ数 105p
大きさ 21cm
ISBN10 4-906732-31-9
ISBN13 978-4-906732-31-9
分類記号 498.34
書名 「やわらかヨガ」で硬い体がしなやかになる 
書名ヨミ ヤワラカ ヨガ デ カタイ カラダ ガ シナヤカ ニ ナル
副書名 冷える・イライラ・やせにくい・疲れやすいが治る
内容紹介 手が届かない、足が開かない、痛い…。体が硬くてヨガが苦手な人も、気持ちよく簡単にやわらかくなれるヨガのポーズを、体の硬さのタイプ別に紹介する。心をやわらかくする瞑想の方法も掲載。
著者紹介 宮城県生まれ。ヨガ・インストラクター。「深堀ヨガスクール」主宰。インドのヨガ協会のインストラクター資格を持つ。著書に「深堀真由美のらくヨガ1週間プログラム」など。



目次


内容細目

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2013
498.34 498.3
ヨガ
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