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書誌情報サマリ

書名

いつまでも山に登れる山筋ゴーゴー体操 

著者名 石田 良恵/著
著者名ヨミ イシダ ヨシエ
出版者 桐書房
出版年月 2014.6


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館5F開架一般図書0119664705786.1/イシ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000000890249
書誌種別 図書
著者名 石田 良恵/著
出版者 桐書房
出版年月 2014.6
ページ数 95p
大きさ 21cm
ISBN10 4-87647-837-8
ISBN13 978-4-87647-837-8
分類記号 786.1
書名 いつまでも山に登れる山筋ゴーゴー体操 
書名ヨミ イツマデモ ヤマ ニ ノボレル ヤマキン ゴーゴー タイソウ
内容紹介 山登りしていても加齢とともに筋力は落ちます。登山のためのトレーニングメニューを、イラストや付属DVDの映像で解説し、登山に必要な生理学の基本や実際的な知識も紹介します。コピーして使える書き込み式マップ付き。
著者紹介 1942年埼玉県生まれ。女子美術大学名誉教授。日本ウエルネススポーツ大学教授。専門は主に皮下脂肪、減量、加齢の研究。著書に「肥満を科学する」など。



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内容細目

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2014
786.1 786.1
登山
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