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書誌情報サマリ

書名

青山剛のどんどん走れる体になる!スイッチ・ランニング 

著者名 青山 剛/著
著者名ヨミ アオヤマ タケシ
出版者 高橋書店
出版年月 2015.1


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1 中央館5F開架一般図書7010375738782/アオ/帯出可在庫 
2 高橋CC開架分館一般図書0211013686782/アオ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000000944116
書誌種別 図書
著者名 青山 剛/著
出版者 高橋書店
出版年月 2015.1
ページ数 159p
大きさ 21cm
ISBN10 4-471-14214-8
ISBN13 978-4-471-14214-8
分類記号 782
書名 青山剛のどんどん走れる体になる!スイッチ・ランニング 
書名ヨミ アオヤマ タケシ ノ ドンドン ハシレル カラダ ニ ナル スイッチ ランニング
副書名 走りがラクになるSWITCH ON!
内容紹介 おしりを使って「ラクに走れるスイッチ」を入れるメソッド、スイッチ・ランニング。「使えるおしり」と「使えないおしり」の違い、走りを劇的に変えるスイッチ・エクササイズ、痛みでわかるフォーム改善のポイントなどを解説。
著者紹介 プロフェッショナル・ランニングコーチ。日本トライアスロン連合・強化チーム・指導者養成委員、元日本オリンピック委員会強化コーチ。著書に「走らないランニング・トレーニング」など。



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青山 剛
2015
782 782
ランニング
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