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書誌情報サマリ

書名

完全図解!一日一食のススメ 

著者名 石原 結實/著
著者名ヨミ イシハラ ユウミ
出版者 ビジネス社
出版年月 2016.6


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 開架分館一般図書9013407328498.3/イシ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001105161
書誌種別 図書
著者名 石原 結實/著
出版者 ビジネス社
出版年月 2016.6
ページ数 111p
大きさ 21cm
ISBN10 4-8284-1881-0
ISBN13 978-4-8284-1881-0
分類記号 498.3
書名 完全図解!一日一食のススメ 
書名ヨミ カンゼン ズカイ イチニチ イッショク ノ ススメ
副書名 健康長生きのコツ
内容紹介 少食にすると、なぜ若さを保ち、長生きできるのか。少食の効能やアンチエイジングに効果的な食事法、半日・一日断食のやり方などを解説。筋肉を鍛える運動の仕方、老化の症状と対策法等も紹介する。



目次


内容細目

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石原 結實
2016
498.3 498.3
アンチエイジング
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