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書誌情報サマリ

書名

超カンタン部位別エクササイズ (エイムック)

著者名 遠山 健太/監修
著者名ヨミ トオヤマ ケンタ
出版者 枻出版社
出版年月 2016.7


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 朝日丘開架分館一般図書9013415751780.7/トオ/帯出可貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001119632
書誌種別 図書
著者名 遠山 健太/監修
出版者 枻出版社
出版年月 2016.7
ページ数 79p
大きさ 29cm
ISBN10 4-7779-4136-0
ISBN13 978-4-7779-4136-0
分類記号 780.7
書名 超カンタン部位別エクササイズ (エイムック)
書名ヨミ チョウカンタン ブイベツ エクササイズ
副書名 正しい呼吸を身につけて理想のカラダを手に入れる
内容紹介 呼吸筋、腹、胸・肩・腕、尻、背中など、部位別に鍛えるトレーニング法を写真で解説。鍛えたカラダをケアするストレッチ、日用品を使ったエクササイズ、代謝を上げる食事の5カ条なども紹介する。



目次


内容細目

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2016
780.7 780.7
トレーニング
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