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書誌情報サマリ

書名

ランニングビギナーズ・ガイド (エイムック)

著者名 RUNNINGstyle/編
著者名ヨミ ランニング スタイル
出版者 枻出版社
出版年月 2016.10


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 竜 神開架分館一般図書9013437812782/エイ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001157354
書誌種別 図書
著者名 RUNNINGstyle/編
出版者 枻出版社
出版年月 2016.10
ページ数 109p
大きさ 26cm
ISBN10 4-7779-4237-4
ISBN13 978-4-7779-4237-4
分類記号 782
書名 ランニングビギナーズ・ガイド (エイムック)
書名ヨミ ランニング ビギナーズ ガイド
内容紹介 体への負荷を軽減しながら走る方法を学んで、ランニングを楽しく続けよう。目標別トレーニングプランやアフターケア、痛み解消ストレッチ、シューズ&ウエア選びのコツ、フルマラソン出場の心得などを解説する。



目次


内容細目

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2016
2016
782 782
ランニング
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