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書誌情報サマリ

書名

骨ストレッチ・ランニング 

著者名 松村 卓/著
著者名ヨミ マツムラ タカシ
出版者 ベストセラーズ
出版年月 2017.11


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 前 林開架分館一般図書4010016453782/マツ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001259137
書誌種別 図書
著者名 松村 卓/著
出版者 ベストセラーズ
出版年月 2017.11
ページ数 205p
大きさ 19cm
ISBN10 4-584-13823-6
ISBN13 978-4-584-13823-6
分類記号 782
書名 骨ストレッチ・ランニング 
書名ヨミ ホネ ストレッチ ランニング
副書名 世界一、ラクに走れる!
内容紹介 肩や首、腰などの可動域が、通常のストレッチとは比較にならないくらいに広がる「骨ストレッチ」。骨を意識して体を動かすことで心地よく、速く走れる「骨ストレッチ」メソッドとエクササイズを紹介する。
著者紹介 1968年生まれ。中京大学体育学部体育学科卒業。スポーツケア整体研究所株式会社代表。「骨ストレッチ・ランニング」などを開発。アスリートの動作改善など幅広く活動。



目次


内容細目

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2017
782 782 782
ランニング
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