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書誌情報サマリ

書名

世界最高のスリープコーチが教える究極の睡眠術 

著者名 ニック・リトルヘイルズ/著
著者名ヨミ ニック リトルヘイルズ
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2018.2


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1 中央館4F開架一般図書7012215065498.36/リト/帯出可貸出中  ×
2 高橋交開架分館一般図書9013902138498.36/リト/帯出可貸出中  ×
3 浄 水開架分館一般図書3010043490498.36/リト/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001294884
書誌種別 図書
著者名 ニック・リトルヘイルズ/著   鹿田 昌美/訳
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2018.2
ページ数 287p
大きさ 19cm
ISBN10 4-478-10061-5
ISBN13 978-4-478-10061-5
分類記号 498.36
書名 世界最高のスリープコーチが教える究極の睡眠術 
書名ヨミ セカイ サイコウ ノ スリープ コーチ ガ オシエル キュウキョク ノ スイミンジュツ
内容紹介 人生のクオリティはすべて「睡眠」が握っている-。超一流のアスリートのパフォーマンスを激変させてきたレジェンドによる眠りのバイブル。時間から姿勢、環境の細部までを網羅した、最強の回復メソッドを紹介する。
著者紹介 マットレスメーカー「スランバーランド」、英国スリープカウンシル会長などを経て、スリープコーチ。サッカー選手やアスリートの睡眠管理に従事。企業でも睡眠指導を行っている。



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ニック・リトルヘイルズ 鹿田 昌美
2018
498.36 498.36 498.36
睡眠
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