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書誌情報サマリ

書名

年齢に負けない「動ける体」のつくり方 (ACTIVE HEALTH)

著者名 SAM/[著]
著者名ヨミ サム
出版者 クロスメディア・パブリッシング
出版年月 2018.10


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館5F開架一般図書7012270902799/サム/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001347701
書誌種別 図書
著者名 SAM/[著]
出版者 クロスメディア・パブリッシング
出版年月 2018.10
ページ数 157p
大きさ 19cm
ISBN10 4-295-40237-4
ISBN13 978-4-295-40237-4
分類記号 799
書名 年齢に負けない「動ける体」のつくり方 (ACTIVE HEALTH)
書名ヨミ ネンレイ ニ マケナイ ウゴケル カラダ ノ ツクリカタ
副書名 56歳でこのキレ、このカラダ!
内容紹介 年齢に負けない「動ける体」の秘密とは-。ダンス&ボーカルユニット「TRF」のダンサー・SAMが、1日3分のダンサー式ストレッチなど、12のメソッドを紹介。SAMが実演するストレッチ動画が見られるQRコードつき。
著者紹介 ダンスクリエイター、ダンサー。ダンススタジオ「SOUL AND MOTION」を主宰。一般社団法人ダレデモダンスを設立、代表理事に就任。



目次


内容細目

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SAM
2018
799 799 799
SAM ダンス ストレッチング
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