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No.	所蔵館	配架場所	資料種別	資料番号	請求記号	帯出区分	状態	貸出

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タイトルコード	1000001354734
書誌種別	図書
著者名	田中俊一／著
出版者	文響社
出版年月	2018.10
ページ数	255p
大きさ	19cm
ISBN10	4-86651-094-1
ISBN13	978-4-86651-094-1
分類記号	498.36
書名	45歳からは「眠り方」を変えなさい
書名ヨミ	ヨンジュウゴサイカラワネムリカタオカエナサイ
副書名	闘うビジネスマンの脳と体を最高レベルにする方法
内容紹介	45歳を境に、睡眠不足が心身に与える影響力は、各段に大きくなる。脳と体-仕事や私生活における充実度と健康度-を最高レベルに高める睡眠の方法を紹介する。
著者紹介	横浜市立大学医学部卒業。同大学大学院客員教授。医療法人みなとみらい理事長。医学博士。睡眠と糖尿病のスペシャリスト。

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