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書誌情報サマリ

書名

世界一効く体幹トレーニング 

著者名 中野 ジェームズ修一/著
著者名ヨミ ナカノ ジェームズ シュウイチ
出版者 サンマーク出版
出版年月 2019.11


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館5F開架一般図書7012387393780.7/ナカ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001457431
書誌種別 図書
著者名 中野 ジェームズ修一/著
出版者 サンマーク出版
出版年月 2019.11
ページ数 159p
大きさ 21cm
ISBN10 4-7631-3761-6
ISBN13 978-4-7631-3761-6
分類記号 780.7
書名 世界一効く体幹トレーニング 
書名ヨミ セカイイチ キク タイカン トレーニング
内容紹介 体幹に秘められた力を使いこなせ! 体幹トレーニングのベーススキル「インナーユニット」の使い方を写真やイラストとともに紹介。何のために行うのか、どこに、なぜ効くのかといったメカニズムも解説する。
著者紹介 1971年生まれ。フィジカルトレーナー。米国スポーツ医学会認定運動生理学士。アディダス契約アドバイザリー。著書に「下半身に筋肉をつけると「太らない」「疲れない」」など。



目次


内容細目

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中野 ジェームズ修一
2019
780.7 780.7 780.7
トレーニング
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