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書誌情報サマリ

書名

肩甲骨は閉じない、寄せない開いて使う! 

著者名 柴 雅仁/著
著者名ヨミ シバ マサヒト
出版者 PHPエディターズ・グループ
出版年月 2020.3


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館5F開架一般図書7012410011780.7/シバ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001480229
書誌種別 図書
著者名 柴 雅仁/著   体軸コンディショニング協会/監修
出版者 PHPエディターズ・グループ
出版年月 2020.3
ページ数 135p
大きさ 21cm
ISBN10 4-569-84656-9
ISBN13 978-4-569-84656-9
分類記号 780.7
書名 肩甲骨は閉じない、寄せない開いて使う! 
書名ヨミ ケンコウコツ ワ トジナイ ヨセナイ ヒライテ ツカウ
副書名 体幹が安定して動けるカラダに変わる
内容紹介 肩甲骨は、開いて使う。それだけでカラダは変わる! 肩甲骨を開く練習プログラム、前鋸筋の機能を高めるトレーニング、わきの効果を最大化させる目的別メニューを紹介する。動画が見られるQRコード付き。
著者紹介 NSCA認定パーソナルトレーナー JCMA認定体軸セラピスト 鍼灸師。ブログ『セルフケアラボ』等でストレッチやトレーニング方法を発信。



目次


内容細目

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780.7 780.7 780.7
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