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書誌情報サマリ

書名

「4分で身体は変えられる」の科学 (扶桑社新書)

著者名 田畑 泉/著
著者名ヨミ タバタ イズミ
出版者 扶桑社
出版年月 2020.7


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館5F開架一般図書7010775045780.19/タバ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001510763
書誌種別 図書
著者名 田畑 泉/著
出版者 扶桑社
出版年月 2020.7
ページ数 191p
大きさ 18cm
ISBN10 4-594-08540-7
ISBN13 978-4-594-08540-7
分類記号 780.19
書名 「4分で身体は変えられる」の科学 (扶桑社新書)
書名ヨミ ヨンプン デ シンタイ ワ カエラレル ノ カガク
副書名 なぜ短時間・高強度運動が人気なのか?
内容紹介 たった4分間のトレーニングは、なぜ老若男女の身体に効くのか? 海外セレブから青山学院大駅伝チーム、コロナ自粛中のセリエAまで採用する日本発のトレーニング「TABATA」。その理論から実践法までを解説する。
著者紹介 東京大学大学院教育研究科体育学博士課程中退。立命館大学スポーツ健康科学部教授、同学部長。スピードスケートナショナルチームのヘッドコーチ。



目次


内容細目

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2020
780.19 780.19 780.19
スポーツ医学 トレーニング
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