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書誌情報サマリ

書名

「自己肯定感低めの人」のための本 

著者名 山根 洋士/著
著者名ヨミ ヤマネ ヒロシ
出版者 アスコム
出版年月 2020.10


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1 中央館5F開架一般図書7010741319146.8/ヤマ/帯出可貸出中  ×
2 下 山開架分館一般図書9013810597146.8/ヤマ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001532418
書誌種別 図書
著者名 山根 洋士/著
出版者 アスコム
出版年月 2020.10
ページ数 222p
大きさ 19cm
ISBN10 4-7762-1099-3
ISBN13 978-4-7762-1099-3
分類記号 146.8
書名 「自己肯定感低めの人」のための本 
書名ヨミ ジコ コウテイカン ヒクメ ノ ヒト ノ タメ ノ ホン
副書名 モヤモヤの原因は無意識の心のクセ=「心のノイズ」です。
内容紹介 自己肯定感が低い原因は、メンタルノイズ。どんな自分でも受け入れられるよう、日常で発動するノイズに気づく「裏表思考法」や、ノイズに邪魔されない心を1分でつくるエクササイズを紹介。14タイプのノイズ診断も収録する。
著者紹介 心理カウンセラー。メンタルノイズメソッドを開発。



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内容細目

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