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書誌情報サマリ

書名

不安を乗り越える10のステップ 

著者名 ベヴ・エイズベット/著
著者名ヨミ ベヴ エイズベット
出版者 大和書房
出版年月 2020.11


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館4F開架一般図書7010779352493.74/エイ/帯出可在庫 
2 下 山開架分館一般図書9013824879493.74/エイ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001547875
書誌種別 図書
著者名 ベヴ・エイズベット/著   入江 真佐子/訳
出版者 大和書房
出版年月 2020.11
ページ数 159p
大きさ 17cm
ISBN10 4-479-76158-7
ISBN13 978-4-479-76158-7
分類記号 493.74
書名 不安を乗り越える10のステップ 
書名ヨミ フアン オ ノリコエル ジュウ ノ ステップ
副書名 ドキドキ、バクバクをコントロールする方法
内容紹介 不安やうつで悩む人を助けるためのワークショップで行っている回復プログラムを書籍化。自分の中にある不安の種を「あいつ」と擬人化し、それを飼いならし、乗り越えて人生を楽しむにはどうすればいいかをイラストで解説する。
著者紹介 オーストラリアのマンガ家、作家、カウンセラー。著書に「パニック障害なんてこわくない!」「パニック障害とうまくつきあうルール」など。



目次


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ベヴ・エイズベット 入江 真佐子
2020
493.74 493.74 493.743
不安障害
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