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書誌情報サマリ

書名

ランナーのためのメンテナンス・トレーニング 

著者名 中本 亮二/著
著者名ヨミ ナカモト リョウジ
出版者 ベースボール・マガジン社
出版年月 2020.11


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館5F開架一般図書7012468755782/ナカ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001548479
書誌種別 図書
著者名 中本 亮二/著
出版者 ベースボール・マガジン社
出版年月 2020.11
ページ数 191p
大きさ 21cm
ISBN10 4-583-11326-5
ISBN13 978-4-583-11326-5
分類記号 782
書名 ランナーのためのメンテナンス・トレーニング 
書名ヨミ ランナー ノ タメ ノ メンテナンス トレーニング
副書名 競技力向上につながる「ケガしない体づくり」
内容紹介 ランナーのケガを予防し、レベルアップさせるのに必要な体力的な6つの要素を鍛えよう。メンテナンス・トレーニングとして、6つの要素を強化するエクササイズを写真で紹介する。『陸上競技マガジン』連載を加筆して書籍化。
著者紹介 1976年生まれ。神奈川県出身。筑波大学大学院体育研究科修了。理学療法士。日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。栄養カウンセラー。Reboot Life代表。



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内容細目

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