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書誌情報サマリ

書名

熟睡法ベスト101 

著者名 白濱 龍太郎/著
著者名ヨミ シラハマ リュウタロウ
出版者 アスコム
出版年月 2020.12


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館特集4F2一般図書7010779477498.36/シラ/帯出可貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001548722
書誌種別 図書
著者名 白濱 龍太郎/著
出版者 アスコム
出版年月 2020.12
ページ数 198p
大きさ 19cm
ISBN10 4-7762-1105-1
ISBN13 978-4-7762-1105-1
分類記号 498.36
書名 熟睡法ベスト101 
書名ヨミ ジュクスイホウ ベスト ヒャクイチ
副書名 ぐっすり眠れる×最高の目覚め×最強のパフォーマンスが1冊で手に入る
内容紹介 しっかり熟睡し、健康、仕事、そして人生のパフォーマンスを高めよう。睡眠専門医が自身の治療・研究経験、また世界の一流機関の研究論文などを基に、熟睡にとってベストな101のことを紹介する。
著者紹介 東京医科歯科大学大学院統合呼吸器病学修了。睡眠専門医。睡眠、呼吸器内科、在宅医療の専門クリニック「RESM新横浜」院長。著書に「睡眠専門医が考案したいびきを自分で治す方法」など。



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498.36 498.36 498.36
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