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書誌情報サマリ

書名

睡眠は1分で深くなる! 

著者名 大郷 卓也/著
著者名ヨミ オオゴウ タクヤ
出版者 自由国民社
出版年月 2021.2


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館特集4F2一般図書7010827474498.36/オオ/帯出可貸出中  ×
2 美 里開架分館一般図書9013844059498.36/オオ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001567916
書誌種別 図書
著者名 大郷 卓也/著
出版者 自由国民社
出版年月 2021.2
ページ数 159p
大きさ 19cm
ISBN10 4-426-12563-9
ISBN13 978-4-426-12563-9
分類記号 498.36
書名 睡眠は1分で深くなる! 
書名ヨミ スイミン ワ イップン デ フカク ナル
副書名 だれでもできる簡単熟睡法
内容紹介 心と体のすべての問題は「睡眠の質」の向上で解決できる! 創業110年の寝具店店主が、自然治癒力をとり戻す「眠りの極意」を伝授する。睡眠&健康度チェックシート付き。
著者紹介 1973年富山県生まれ。東京布団技術学院で布団の国家資格を取得。「ねむり家」5代目店主。健康睡眠アドバイザー。医師やカウンセラーなどと「ぐっすり眠る会」を設立。



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内容細目

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