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所蔵数 2 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

最大効果のウォーキング 

著者名 中野 ジェームズ修一/著
著者名ヨミ ナカノ ジェームズ シュウイチ
出版者 CCCメディアハウス
出版年月 2021.2


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館5F開架一般図書7010827961782/ナカ/帯出可貸出中  ×
2 猿投北開架分館一般図書9013844322782/ナカ/帯出可長期未返  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001568579
書誌種別 図書
著者名 中野 ジェームズ修一/著
出版者 CCCメディアハウス
出版年月 2021.2
ページ数 95p
大きさ 21cm
ISBN10 4-484-21202-9
ISBN13 978-4-484-21202-9
分類記号 782
書名 最大効果のウォーキング 
書名ヨミ サイダイ コウカ ノ ウォーキング
副書名 定年後から始めて一生歩ける!
内容紹介 ただ歩くだけでは効果がない。ウォーキングの勘違いを修正して、しっかりと足腰の筋肉がつく歩き方を身につけよう。効果的なウォーキングについて解説し、ウォーキングの効果を最大化する6ステップなどを紹介する。
著者紹介 PTI認定プロフェッショナルフィジカルトレーナー。米国スポーツ医学会認定運動生理学士。著書に「医師に「運動しなさい」と言われたら最初に読む本」など。



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中野 ジェームズ修一
2021
782 782
ウォーキング
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