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書誌情報サマリ

書名

こころのストレッチ 

著者名 下山 晴彦/著
著者名ヨミ シモヤマ ハルヒコ
出版者 主婦の友社
出版年月 2021.5


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 前 林開架分館一般図書4010026022146.8/シモ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001581905
書誌種別 図書
著者名 下山 晴彦/著   東京認知行動療法センター/[著]
出版者 主婦の友社
出版年月 2021.5
ページ数 191p
大きさ 18cm
ISBN10 4-07-447014-3
ISBN13 978-4-07-447014-3
分類記号 146.8
書名 こころのストレッチ 
書名ヨミ ココロ ノ ストレッチ
副書名 しなやかで折れない自分になる30のヒント
内容紹介 不安やストレスで固くなったこころをほぐすストレッチ方法を、わかりやすく紹介する。書き込み欄、コピーして使う書き込みシート付き。東京認知行動療法センターのサイト掲載記事を書籍化。
著者紹介 公認心理師・臨床心理士。東京大学大学院教育学研究科教授。東京認知行動療法センター臨床心理士代表。東京発達・家族相談センター臨床心理士代表。



目次


内容細目

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下山 晴彦 東京認知行動療法センター
2021
146.8 146.811
認知行動療法
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