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書誌情報サマリ

書名

肩と首はもまずにつまんで、ゆらしなさい 

著者名 土屋 元明/著
著者名ヨミ ツチヤ ゲンメイ
出版者 晶文社
出版年月 2021.11


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館4F開架一般図書7010872289493.6/ツチ/帯出可在庫 
2 猿投台開架分館一般図書9013878850493.6/ツチ/帯出可在庫 
3 若 林開架分館一般図書9013878842493.6/ツチ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001635914
書誌種別 図書
著者名 土屋 元明/著
出版者 晶文社
出版年月 2021.11
ページ数 160p
大きさ 19cm
ISBN10 4-7949-7284-2
ISBN13 978-4-7949-7284-2
分類記号 493.6
書名 肩と首はもまずにつまんで、ゆらしなさい 
書名ヨミ カタ ト クビ ワ モマズニ ツマンデ ユラシナサイ
副書名 毎日1分、頭痛もとれる簡単セルフケア
内容紹介 もんでも取れない悩みは、なめらかさを取り戻せば解決する! 筋肉より上に近い層の組織や神経に起こっている「滑走不全」を改善するセルフケアを紹介。肩首トラブルを防ぐ体の使い方・生活のポイントも掲載する。
著者紹介 「動きのこだわりテーション」代表。理学療法士。姿勢と歩きの専門家、呼吸療法認定士、ロコモ予防運動指導士など。著書に「ひざのねじれをとれば、ひざ痛は治る」など。



目次


内容細目

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2021
493.6 493.6
肩こり 頸痛
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