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書誌情報サマリ

書名

イライラ・モヤモヤが消えるママの心のゆるめかた 

著者名 田中 えり/著
著者名ヨミ タナカ エリ
出版者 日本能率協会マネジメントセンター
出版年月 2022.7


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 末野原開架分館一般図書9014028058599/タナ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001693110
書誌種別 図書
著者名 田中 えり/著
出版者 日本能率協会マネジメントセンター
出版年月 2022.7
ページ数 197p
大きさ 18cm
ISBN10 4-8005-9035-0
ISBN13 978-4-8005-9035-0
分類記号 599
書名 イライラ・モヤモヤが消えるママの心のゆるめかた 
書名ヨミ イライラ モヤモヤ ガ キエル ママ ノ ココロ ノ ユルメカタ
副書名 やさしくなれるマインドフルネス
内容紹介 大自然の中にいるイメージをしてみる、自分のことを実況中継する、丁寧を意識する、大切な人に接するように自分に接する…。子育てをしている人が、肩の力を抜いて生きていけるようなマインドフルネスの実践方法を紹介する。
著者紹介 名古屋市生まれ。マインドフルネス瞑想講師・ヨガ講師。マインドフルネスサロンMELONインストラクター。



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内容細目

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2022
599 599
育児 マインドフルネス
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