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書誌情報サマリ

書名

大人女子のすごい体幹トレ&ストレッチ (美人力PLUS)

著者名 広瀬 統一/著
著者名ヨミ ヒロセ ノリカズ
出版者 Gakken
出版年月 2023.10


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1 中央館5F開架一般図書7010971669780.7/ヒロ/帯出可長期未返  ×
2 浄 水開架分館一般図書3010078968780.7/ヒロ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001791757
書誌種別 図書
著者名 広瀬 統一/著
出版者 Gakken
出版年月 2023.10
ページ数 159p
大きさ 21cm
ISBN10 4-05-802134-7
ISBN13 978-4-05-802134-7
分類記号 780.7
書名 大人女子のすごい体幹トレ&ストレッチ (美人力PLUS)
書名ヨミ オトナ ジョシ ノ スゴイ タイカン トレ アンド ストレッチ
内容紹介 体幹が整えば連動して脚や腕の筋肉の動きがよくなり、体を動かすのがラクになる。結果、ボディが引き締まり、健康な体に変わる。体幹を「整える」ことを目的とした、ストレッチや簡単な筋トレを部位別にまとめる。
著者紹介 東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。早稲田大学スポーツ科学学術院教授。専門はアスレティックトレーニング学、トレーニング科学ほか。



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2023
780.7 780.7
筋力トレーニング ストレッチング
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