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書誌情報サマリ

書名

不眠症・睡眠障害みるみるよくなる100のコツ 

著者名 主婦の友社/編
著者名ヨミ シュフ ノ トモシャ
出版者 主婦の友社
出版年月 2007.9


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 美 里開架分館一般図書9012616475498.36/シユ/帯出可在庫 
2 小 原開架分館一般図書9012617621498.36/シユ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1009810879845
書誌種別 図書
著者名 主婦の友社/編
出版者 主婦の友社
出版年月 2007.9
ページ数 191p
大きさ 18cm
ISBN10 4-07-257360-0
ISBN13 978-4-07-257360-0
分類記号 498.36
書名 不眠症・睡眠障害みるみるよくなる100のコツ 
書名ヨミ フミンショウ スイミン ショウガイ ミルミル ヨク ナル ヒャク ノ コツ
内容紹介 不思議な入眠ドリンク、ホットミルク豆乳。ぐっすり眠れる足首ゆらゆら体操…。睡眠そのものに関する知識や医学的な情報をはじめ、生活習慣、飲食物、体の調整法、呼吸法、グッズなど、不眠や睡眠障害解消に役立つ知恵を紹介。



目次


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主婦の友社
2007
498.36 498.36
不眠症 睡眠障害
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