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書誌情報サマリ

書名

おサボり筋トレ 

著者名 森谷 敏夫/著
著者名ヨミ モリタニ トシオ
出版者 毎日新聞出版
出版年月 2019.5


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館5F開架一般図書7012337752780.7/モリ/帯出可在庫 
2 稲 武開架分館一般図書9013738781780.7/モリ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001410940
書誌種別 図書
著者名 森谷 敏夫/著
出版者 毎日新聞出版
出版年月 2019.5
ページ数 188p
大きさ 19cm
ISBN10 4-620-32557-6
ISBN13 978-4-620-32557-6
分類記号 780.7
書名 おサボり筋トレ 
書名ヨミ オサボリ キントレ
内容紹介 筋肉が寝ている間に育つ、好きなだけ食べてもいい、体脂肪率が約3カ月で10パーセント落ちる…。運動が嫌いな人でも結果が出る、最初の一歩のハードルを可能なかぎり低くした筋トレ、「おサボり筋トレ」を紹介する。
著者紹介 1950年兵庫県生まれ。南カリフォルニア大学大学院博士課程修了(スポーツ医学、Ph.D.)。京都大学名誉教授。NPO法人EBH推進協議会理事。株式会社おせっかい倶楽部社長。



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2019
780.7 780.7 780.7
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