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書誌情報サマリ

書名

ウォーキングの科学 (ブルーバックス)

著者名 能勢 博/著
著者名ヨミ ノセ ヒロシ
出版者 講談社
出版年月 2019.10


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館4F開架一般図書7012374233498.35/ノセ/帯出可在庫 
2 竜 神開架分館一般図書9013775577498.35/ノセ/帯出可貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001447259
書誌種別 図書
著者名 能勢 博/著
出版者 講談社
出版年月 2019.10
ページ数 233p
大きさ 18cm
ISBN10 4-06-517667-2
ISBN13 978-4-06-517667-2
分類記号 498.35
書名 ウォーキングの科学 (ブルーバックス)
書名ヨミ ウォーキング ノ カガク
副書名 10歳若返る、本当に効果的な歩き方
内容紹介 豊富な科学的エビデンスから、持久力、筋力の向上をもたらす歩き方、時間、頻度が導き出された! 忙しい人でも、運動嫌いの人でも、膝や腰が痛くても、リハビリ中でも応用できる画期的な「インターバル速歩」を徹底解説する。
著者紹介 1952年生まれ。京都府立医科大学医学部医学科卒業。信州大学医学部特任教授。北アルプス医療センターあづみ病院非常勤医師。著書に「見た目も体も10歳若返るリズムウォーキング」など。



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2019
498.35 498.3 498.35
ウォーキング
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