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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

くびれ筋トレ 

著者名 石神 亮子/著
著者名ヨミ イシガミ リョウコ
出版者 青春出版社
出版年月 2020.1


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館4F開架一般図書7012395528595.6/イシ/帯出可在庫 
2 崇化館開架分館一般図書9013764611595.6/イシ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001468287
書誌種別 図書
著者名 石神 亮子/著
出版者 青春出版社
出版年月 2020.1
ページ数 94p
大きさ 21cm
ISBN10 4-413-11314-4
ISBN13 978-4-413-11314-4
分類記号 595.6
書名 くびれ筋トレ 
書名ヨミ クビレ キントレ
副書名 お腹だけのやせ方があった!
内容紹介 4つの筋肉に効くエクササイズ、心理学に基づくタイプ別メソッドで、ダイエットに挫折した人も続く! 下腹がへこみ、ウエストはキュッとくびれた女性らしいお腹を作り出す筋肉「くびれ筋」の育て方を紹介する。
著者紹介 パーソナルトレーナー。スーパーボディコンテストグランプリ、女子総合優勝。大阪のスタジオにてパーソナルセッションをしながら全国でセミナー、企業研修、リトリート活動を行う。



目次


内容細目

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