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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

腹筋が割れる!のがトレ 

著者名 のが/著
著者名ヨミ ノガ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2020.1


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館5F開架一般図書7012396930780.7/ノガ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001469627
書誌種別 図書
著者名 のが/著   有馬 康泰/監修
出版者 KADOKAWA
出版年月 2020.1
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN10 4-04-108950-7
ISBN13 978-4-04-108950-7
分類記号 780.7
書名 腹筋が割れる!のがトレ 
書名ヨミ フッキン ガ ワレル ノガトレ
内容紹介 筋トレ&ダイエット動画で人気の「のが」が、より効果的で、続けやすいトレーニングを厳選紹介。連続写真でわかりやすく解説する。朝晩の習慣にしたいヨガも収録。動画が見られるQRコード、書き込み式カレンダー付き。
著者紹介 フリーランスデザイナー。『のがちゃんねる』で活躍するYoutuber。筋力トレーニングのほか、ヨガ、ストレッチなどのテーマで動画を配信。



目次


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のが 有馬 康泰
2020
780.7 780.7 780.7
筋力トレーニング 瘦身法
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