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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

ゴロ寝リセット! 

著者名 矢間 あや/著
著者名ヨミ ヤザマ アヤ
出版者 飛鳥新社
出版年月 2020.3


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館4F開架一般図書7012413106498.36/ヤザ/帯出可在庫 
2 高橋CC開架分館一般図書0211035143498.36/ヤザ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001482458
書誌種別 図書
著者名 矢間 あや/著   Igloo*dining*/イラスト
出版者 飛鳥新社
出版年月 2020.3
ページ数 93p
大きさ 21cm
ISBN10 4-86410-750-1
ISBN13 978-4-86410-750-1
分類記号 498.36
書名 ゴロ寝リセット! 
書名ヨミ ゴロネ リセット
副書名 ぐっすり眠れる体に生まれ変わる
内容紹介 お休み前のたった5分! 家にある毛布を使ってゴロ寝リセットしましょう。深〜く熟睡できて、睡眠の“質”が変わるメソッドをイラストとともに紹介。腰痛・肩コリ・猫背・膝痛等の予防にも役立ちます。
著者紹介 茨城県生まれ。理学療法士、ボディーコンサルタント、未来コンディション代表。眠りで人生を変えるプロジェクト「ねむりの学校」主催。著書に「カラダをゆるめて最高の睡眠を手に入れる」など。



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内容細目

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2020
498.36 498.36 498.36
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