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書誌情報サマリ

書名

10万人を診た理学療法士が教える100歳まで寝たきりにならない「歩き方」 (SAKURA MOOK)

著者名 田中 尚喜/[著]
著者名ヨミ タナカ ナオキ
出版者 笠倉出版社
出版年月 2020.4


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館4F開架一般図書0119656851498.3/タナ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001482888
書誌種別 図書
著者名 田中 尚喜/[著]
出版者 笠倉出版社
出版年月 2020.4
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN10 4-7730-2697-9
ISBN13 978-4-7730-2697-9
分類記号 498.3
書名 10万人を診た理学療法士が教える100歳まで寝たきりにならない「歩き方」 (SAKURA MOOK)
書名ヨミ ジュウマンニン オ ミタ リガク リョウホウシ ガ オシエル ヒャクサイ マデ ネタキリ ニ ナラナイ アルキカタ
内容紹介 中高年やシニアの人たちが健康に歳をとれるよう、医学的根拠に基づいた「正しい体の使い方」、特に「正しい姿勢」と「正しい歩き方」をイラストを交えて説明。筋肉を鍛えるトレーニングや、正しく歩くためのスクワットも紹介。



目次


内容細目

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