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書誌情報サマリ

書名

オトナ女子のコンプレックス解消図鑑 

著者名 渡部 龍哉/著
著者名ヨミ ワタナベ タツヤ
出版者 幻冬舎
出版年月 2024.2


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館4F開架一般図書7010997003595/ワタ/帯出可貸出中  ×
2 豊 南開架分館一般図書9014123535595/ワタ/帯出可貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001824361
書誌種別 図書
著者名 渡部 龍哉/著
出版者 幻冬舎
出版年月 2024.2
ページ数 203p
大きさ 19cm
ISBN10 4-344-04188-2
ISBN13 978-4-344-04188-2
分類記号 595
書名 オトナ女子のコンプレックス解消図鑑 
書名ヨミ オトナ ジョシ ノ コンプレックス カイショウ ズカン
副書名 気になる部位別「正しいカラダ」に整えるエクササイズ57
内容紹介 たるんだ二の腕、二重アゴ、ずんどう体型、背中のはみ肉…。ズレてしまった骨や関節を正しい位置に修正し、コンプレックスを解消する1日3分のエクササイズを気になる部位別に紹介する。動画が見られるQRコード付き。
著者紹介 Pilates Training Studio hip joint代表。Reline Pilates Associationを創設。著書に「1日1分!ゆる関節ストレッチ」など。



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内容細目

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2024
595 595
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