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書誌情報サマリ

書名

先延ばしグセ、やめられました! 

著者名 中島 美鈴/著
著者名ヨミ ナカシマ ミスズ
出版者 大和書房
出版年月 2025.4


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館5F開架一般図書7012712855159/ナカ/帯出可貸出中  ×
2 小 原開架分館一般図書9014191988159/ナカ/帯出可貸出中  ×
3 藤岡南開架分館一般図書9014192259159/ナカ/帯出可貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001925137
書誌種別 図書
著者名 中島 美鈴/著
出版者 大和書房
出版年月 2025.4
ページ数 239p
大きさ 19cm
ISBN10 4-479-76165-5
ISBN13 978-4-479-76165-5
分類記号 159
書名 先延ばしグセ、やめられました! 
書名ヨミ サキノバシグセ ヤメラレマシタ
副書名 書いてみるとうまくいく
内容紹介 先延ばししてしまうあの作業も仕事も、計画を書いてみればちゃんとこなしていける! 「めんどくさがりで飽きっぽい」「他のことに夢中になりがち」など6つのタイプ別に、先延ばしグセを解決する方法を具体的に紹介する。
著者紹介 福岡生まれ。臨床心理士。公認心理師。心理学博士(九州大学)。専門は時間管理とADHDの認知行動療法。中島心理相談所所長。九州大学大学院人間環境学府学術協力研究員。



目次


内容細目

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