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書誌情報サマリ

書名

生きづらさを解消する方法を100通り試してみた。 

著者名 だいだい/著
著者名ヨミ ダイダイ
出版者 総合法令出版
出版年月 2025.6


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1 藤 岡開架分館一般図書9014202545498.39/ダイ/帯出可貸出中  ×
2 稲 武開架分館一般図書9014202272498.39/ダイ/帯出可貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001935954
書誌種別 図書
著者名 だいだい/著   樺沢 紫苑/監修
出版者 総合法令出版
出版年月 2025.6
ページ数 255p
大きさ 21cm
ISBN10 4-86838-001-6
ISBN13 978-4-86838-001-6
分類記号 498.39
書名 生きづらさを解消する方法を100通り試してみた。 
書名ヨミ イキズラサ オ カイショウ スル ホウホウ オ ヒャクトオリ タメシテ ミタ
内容紹介 つらさや苦しみをいかに軽くするか。聖地作成、農作業、丁寧なティータイム、ボランティア活動など、著者が実際に試して生きるのがラクになると感じた100個の方法を紹介。お手軽度、道具、やり方、アドバイスも掲載。
著者紹介 長野県生まれ。生きづらさ解消家。SNSで精神疾患やHSPを抱えている人に向けて、日々の生きづらさを楽しく・おもしろく解消する方法を発信。



目次


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だいだい 樺沢 紫苑
2025
498.39 498.39
精神衛生
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