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所蔵数 2 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

1分、私をいたわるヨガ 

著者名 鈴木 陽子/著
著者名ヨミ スズキ ヨウコ
出版者 エムディエヌコーポレーション
出版年月 2025.6


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1 中央館4F開架一般図書7011072416498.34/スズ/帯出可貸出中  ×
2 下 山開架分館一般図書9014204202498.34/スズ/帯出可貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001937071
書誌種別 図書
著者名 鈴木 陽子/著
出版者 エムディエヌコーポレーション
出版年月 2025.6
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN10 4-295-20752-8
ISBN13 978-4-295-20752-8
分類記号 498.34
書名 1分、私をいたわるヨガ 
書名ヨミ イップン ワタクシ オ イタワル ヨガ
副書名 40代以降の疲れにくい体をつくる
内容紹介 起きてすぐでも、寝る前にでも、昼間でも。寝そべったまま気軽にできるヨガから座ったままできるヨガ、動きのあるヨガまで、1回1分でできるヨガのポーズや呼吸法を紹介する。動画を視聴できるQRコード付き。
著者紹介 鹿児島県生まれ。クリパルヨガ教師養成コース修了。米国クリパルセンター公認ヨガ教師。鈴木陽子の朝ヨガオンライン主宰。



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