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書誌情報サマリ

書名

「謎に眠い」を解きほぐす 

著者名 菅原 洋平/著
著者名ヨミ スガワラ ヨウヘイ
出版者 オーム社
出版年月 2025.10


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1 中央館4F開架一般図書7012734966498.36/スガ/帯出可貸出中  ×
2 前 林開架分館一般図書4010060799498.36/スガ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001967690
書誌種別 図書
著者名 菅原 洋平/著
出版者 オーム社
出版年月 2025.10
ページ数 6,221p
大きさ 19cm
ISBN10 4-274-23397-5
ISBN13 978-4-274-23397-5
分類記号 498.36
書名 「謎に眠い」を解きほぐす 
書名ヨミ ナゾ ニ ネムイ オ トキホグス
副書名 眠気の悩みをあきらめないセルフケア
内容紹介 「なんだか眠い」は、どうしようもな…くない! 睡眠外来を担当している作業療法士が、多岐にわたる眠気の悩みについて、「謎(悩み)」「解く(原因分析)」「ほぐす(セルフケア)」の3ステップで解決に導く。
著者紹介 国際医療福祉大学卒。作業療法士。ベスリクリニックで薬に頼らない睡眠外来を担当する傍ら、生体リズムや脳の仕組みを活用した企業研修を行う。著書に「あなたの人生を変える睡眠の法則」など。
件名 睡眠



目次


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菅原 洋平
2025
498.6 498.6
新型コロナウイルス感染症
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