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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 1

書誌情報サマリ

書名

正しい休み方の教科書 

著者名 片野 秀樹/著
著者名ヨミ カタノ ヒデキ
出版者 ナツメ社
出版年月 2025.11


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館4F開架一般図書7011092597498.35/カタ/帯出可貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001964749
書誌種別 図書
著者名 片野 秀樹/著
出版者 ナツメ社
出版年月 2025.11
ページ数 191p
大きさ 21cm
ISBN10 4-8163-7781-5
ISBN13 978-4-8163-7781-5
分類記号 498.35
書名 正しい休み方の教科書 
書名ヨミ タダシイ ヤスミカタ ノ キョウカショ
副書名 理由がわかればもっとリフレッシュ!
内容紹介 従来の「休養=寝ること」から、「主体的に休む」へとアップデート! 生活の質も仕事のパフォーマンスも高まる「正しい休み方」の考え方と、すぐに実践できる方法を紹介する。チェックリストあり。
著者紹介 一般社団法人日本リカバリー協会代表理事。博士(医学)。株式会社ベネクス創業者。同社執行役員。著書に「休養学」など。
件名 休養



目次


内容細目

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