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書誌情報サマリ

書名

かんたんお風呂ヨガ 

著者名 早坂 信哉/著
著者名ヨミ ハヤサカ シンヤ
出版者 創元社
出版年月 2025.10


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館4F開架一般図書7011092589498.34/ハヤ/帯出可貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001964905
書誌種別 図書
著者名 早坂 信哉/著   若林 貴久/著
出版者 創元社
出版年月 2025.10
ページ数 143p
大きさ 21cm
ISBN10 4-422-75306-5
ISBN13 978-4-422-75306-5
分類記号 498.34
書名 かんたんお風呂ヨガ 
書名ヨミ カンタン オフロ ヨガ
副書名 毎日のなんとなくダルいをほどく
内容紹介 お風呂に浸かって心も体もゆるんできたら、お風呂の前か後にヨガをプラス。余力ゼロでもかんたんにできるヨガと、ちょっとの工夫で健康効果が高まる入浴法を紹介する。ヨガの動画を視聴できるQRコード付き。
著者紹介 東京都市大学人間科学部教授。医師。温泉療法専門医。博士(医学)。
件名 ヨガ



目次


内容細目

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498.34 498.34
ヨガ 沐浴
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