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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 8

書誌情報サマリ

書名

世界最高の睡眠学が教える睡眠の正解 

著者名 柳沢 正史/著
著者名ヨミ ヤナギサワ マサシ
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2026.10


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館4F開架一般図書7012776413498.36/ヤナ/帯出可貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1000002042773
書誌種別 図書
著者名 柳沢 正史/著
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2026.10
ページ数 382p
大きさ 19cm
ISBN10 4-478-12393-5
ISBN13 978-4-478-12393-5
分類記号 498.36
書名 世界最高の睡眠学が教える睡眠の正解 
書名ヨミ セカイ サイコウ ノ スイミンガク ガ オシエル スイミン ノ セイカイ
著者紹介 東京生まれ。筑波大学医学群・大学院卒業。同大学国際統合睡眠医科学研究機構機構長。医学博士。紫綬褒章受章。慶應医学賞、ラスカー賞など受賞。
件名 睡眠
内容紹介 世界的な睡眠研究の第一人者が、最新の研究成果をもとに「睡眠の正体」を明らかにし、誤解を解きほぐし、科学的に正しい眠り方を網羅的に提示する。睡眠学者のルーティンと理想の1日、睡眠の質が上がる環境と道具選びも紹介。



目次


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