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書誌情報サマリ

書名

1人でできるスポーツマッサージ&ストレッチ 

著者名 前波 卓也/著
著者名ヨミ マエナミ タクヤ
出版者 マイナビ
出版年月 2015.2


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館5F開架一般図書7010444765780.19/マエ/帯出可貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1000000961941
書誌種別 図書
著者名 前波 卓也/著
出版者 マイナビ
出版年月 2015.2
ページ数 157p
大きさ 21cm
ISBN10 4-8399-5481-9
ISBN13 978-4-8399-5481-9
分類記号 780.19
書名 1人でできるスポーツマッサージ&ストレッチ 
書名ヨミ ヒトリ デ デキル スポーツ マッサージ アンド ストレッチ
内容紹介 関節や周辺組織をゆるめる「リセット」、カラダの各部の筋肉をほぐす「マッサージ」、筋肉を伸ばし縮める「ストレッチ」。1人で行える3ステップのメニューでカラダのトラブルをケアする方法を写真で紹介する。



目次


内容細目

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2015
2015
780.19 780.19
スポーツ医学 マッサージ ストレッチング
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