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書誌情報サマリ

書名

気持ちの切り替え方 

著者名 最上 悠/著
著者名ヨミ モガミ ユウ
出版者 PHPエディターズ・グループ
出版年月 2008.4


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館閉架書庫A一般図書0118088881159/モガ/帯出可在庫 
2 西部CC開架分館一般図書0910342790159/モガ/帯出可在庫 
3 藤 岡開架分館一般図書9012745901159/モガ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000000041286
書誌種別 図書
著者名 最上 悠/著
出版者 PHPエディターズ・グループ
出版年月 2008.4
ページ数 198p
大きさ 19cm
ISBN10 4-569-69937-0
ISBN13 978-4-569-69937-0
分類記号 159
書名 気持ちの切り替え方 
書名ヨミ キモチ ノ キリカエカタ
副書名 イヤな気分をうまく手放す
内容紹介 本来の自分らしさを失わせ、仕事や人付き合いなどの障害になることの多い「落ち込み」「怒りやイライラ」「不安や心配」といったネガティブな感情への対処法を、悩みやつらさを生みがちな問題とともに紹介。
著者紹介 精神科医。認知行動療法、対人関係療法の第一人者。職場のメンタルヘルスやメンタルケア産業の企業コンサルタントとしても活躍。著書に「こうすればうつから抜け出せる」など。



目次


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2008
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