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書誌情報サマリ

書名

“歩く”運動療法 

著者名 ニーナ・バロウ/著
著者名ヨミ ニーナ バロウ
出版者 ガイアブックス
出版年月 2008.4


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館閉架書庫B一般図書0118090969498.35/バロ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000000045457
書誌種別 図書
著者名 ニーナ・バロウ/著   今井 由美子/訳
出版者 ガイアブックス
出版年月 2008.4
ページ数 159p
大きさ 24cm
ISBN10 4-88282-664-4
ISBN13 978-4-88282-664-4
分類記号 498.35
書名 “歩く”運動療法 
書名ヨミ アルク ウンドウ リョウホウ
副書名 正しいパワーウォーキングで免疫力、自然治癒力をつけて病気にかからない健康体を持続させる!!
内容紹介 簡単で身体への衝撃が少ない有酸素運動、パワーウォーキングの正しい技術を、ステップごとにていねいに解説。毎日のストレッチや筋力トレーニング、運動能力別や競技会参加者向けの詳細なトレーニング・プログラムを提案する。
著者紹介 マッサージとレイキを学ぶ。世界中のマラソンやウォーキング大会にパワーウォーカー・グループを率いて参加し、乳がんの研究とホリスティックな患者ケアに役立てる寄付金を集めている。



目次


内容細目

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2008
498.35 498.3
ウォーキング
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