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書誌情報サマリ

書名

心も体も30歳若返る「スーパー高齢者」の50の習慣 

著者名 板東 浩/監修
著者名ヨミ バンドウ ヒロシ
出版者 主婦と生活社
出版年月 2014.9


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館閉架書庫D絵本0161576297E/ヴエ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000000910126
書誌種別 図書
著者名 板東 浩/監修   鴻池 清司/監修
出版者 主婦と生活社
出版年月 2014.9
ページ数 199p
大きさ 19cm
ISBN10 4-391-14510-6
ISBN13 978-4-391-14510-6
分類記号 498.3
書名 心も体も30歳若返る「スーパー高齢者」の50の習慣 
書名ヨミ ココロ モ カラダ モ サンジッサイ ワカガエル スーパー コウレイシャ ノ ゴジュウ ノ シュウカン
内容紹介 年齢を重ねても陸上競技で世界記録を更新しつづけるスーパー高齢者。そんな驚きの身体を維持する秘訣とは? 彼らが日頃から行っている習慣を「運動」「食事」「心(考え方)」に分類し、50項目にまとめて解説する。



目次


内容細目

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2008
913.6 913.6
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