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書誌情報サマリ

書名

ウォーキング考 (角川SSC新書)

著者名 デューク更家/著
著者名ヨミ デューク サライエ
出版者 角川SSコミュニケーションズ
出版年月 2008.3


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館閉架書庫B一般図書0118259078498.35/デユ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000000026456
書誌種別 図書
著者名 デューク更家/著
出版者 角川SSコミュニケーションズ
出版年月 2008.3
ページ数 173p
大きさ 18cm
ISBN10 4-8275-5031-3
ISBN13 978-4-8275-5031-3
分類記号 498.35
書名 ウォーキング考 (角川SSC新書)
書名ヨミ ウォーキングコウ
副書名 最短距離で最大効果を生み出す「正しい歩き方」
内容紹介 悪い姿勢で1日1万歩も歩いたら、かえって健康を害してしまう。たった300歩で健康になれる究極の正しい歩き方を初公開し、ウォーキングの効果をさらに高める“歩きながら行う健康術”も紹介する。
著者紹介 1954年和歌山県生まれ。独自のウォーキングエクササイズを確立。アメリカ合衆国保健省福祉サービス機構よりプレジデンシャル・チャンピオン・アワード、ゴールド・アワードを授与される。



目次


内容細目

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