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書誌情報サマリ

書名

伸ばしながら鍛える!Straining (B.B.MOOK)

著者名 福島 一雅/監修
著者名ヨミ フクシマ カズマサ
出版者 ベースボール・マガジン社
出版年月 2013.11


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館5F開架一般図書7010094320781.4/フク/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000000823207
書誌種別 図書
著者名 福島 一雅/監修
出版者 ベースボール・マガジン社
出版年月 2013.11
ページ数 98p
大きさ 26cm
ISBN10 4-583-62058-9
ISBN13 978-4-583-62058-9
分類記号 781.4
書名 伸ばしながら鍛える!Straining (B.B.MOOK)
書名ヨミ ノバシナガラ キタエル ストレーニング
副書名 1つの動作でストレッチ&トレーニングを同時に!
内容紹介 同じ動作でストレッチとトレーニングの2つの効果がある「ストレーニング」を解説。体づくりやケガ予防等に誰もが安全に行える基本編21種と、より良いパフォーマンスを実現する応用編23種のエクササイズを紹介する。



目次


内容細目

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