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書誌情報サマリ

書名

下半身に筋肉をつけると「太らない」「疲れない」 (だいわ文庫)

著者名 中野 ジェームズ修一/著
著者名ヨミ ナカノ ジェームズ シュウイチ
出版者 大和書房
出版年月 2013.6


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館5F開架一般図書7010070411780.7/ナカ/帯出可在庫 
2 上 郷開架分館一般図書5010840511780.7/ナカ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000000763661
書誌種別 図書
著者名 中野 ジェームズ修一/著
出版者 大和書房
出版年月 2013.6
ページ数 211p
大きさ 15cm
ISBN10 4-479-30438-8
ISBN13 978-4-479-30438-8
分類記号 780.7
書名 下半身に筋肉をつけると「太らない」「疲れない」 (だいわ文庫)
書名ヨミ カハンシン ニ キンニク オ ツケルト フトラナイ ツカレナイ
内容紹介 太りやすくなった、体型が崩れてきた、疲れがなかなかとれない…。これらは、すべて下半身の筋肉量の低下が原因です。からだが確実に変わる、筋肉をつける習慣と、若返りのための“ゆる筋トレ”&ストレッチを紹介します。



目次


内容細目

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