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書誌情報サマリ

書名

40代(アラフォー)からの体脂肪管理術 (洋泉社MOOK)

著者名 中野 ジェームズ修一/著
著者名ヨミ ナカノ ジェームズ シュウイチ
出版者 洋泉社
出版年月 2010.10


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館閉架書庫B一般図書0118838608781.4/ナカ/帯出可在庫 
2 藤岡南開架分館一般図書9013053014781.4/ナカ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000000390351
書誌種別 図書
著者名 中野 ジェームズ修一/著
出版者 洋泉社
出版年月 2010.10
ページ数 142p
大きさ 21cm
ISBN10 4-86248-636-3
ISBN13 978-4-86248-636-3
分類記号 781.4
書名 40代(アラフォー)からの体脂肪管理術 (洋泉社MOOK)
書名ヨミ アラフォー カラ ノ タイシボウ カンリジュツ
副書名 カラダが若返る!
内容紹介 普段から体を動かしつづけていれば、歳をとっても体力の衰えを防ぐことができる。体の中身を若々しくキープするための、日常習慣や、簡単なエクササイズを写真とともにわかりやすく紹介する。体の老化度チェック・リストつき。
著者紹介 1971年生まれ。パーソナルトレーナー、フィットネスモチベーター。アメリカスポーツ医学会ヘルスフィットネススペシャリスト。雑誌のエクササイズ監修を多数行う。



目次


内容細目

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中野 ジェームズ修一
2010
781.4 781.4
体操
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